投射效应是指个人把自己的思想、态度、愿望、情绪或特性等，不自觉地反应于外界事物或他人的一种心理作用。这是一种人类行为的深层动力, 个体本身并不能意识到。

投射测验是一种特殊的人格测评技术。简单地说，就是给被试者提供一些未经组织的刺激情境，让他们不受限制地随意表现他们的反应。通过对反应结果的分析，便可推断被试者的人格特征。

心理学上著名的投射测验,就是罗夏墨迹测验。该测验是由瑞士精神病学家罗夏编制的，极具代表性的投射测验。它主要是通过观察被试者对一些标准化的墨迹图形的自由反应，评估被试者所投射出来的性格特点。

罗夏先把一些墨汁滴在一张纸中央，然后将纸对折并用力挤压，使墨汁向四面八方流动，形成一种两边对称但形状不定的墨迹图形。按照此种操作，罗夏制作了很多墨迹图形，然后他把这些墨迹图形给精神病患者看，结果发现不同类型的患者对墨迹图形的反应也是不同的。然后再把这些精神病患者的反应同那些低能者、正常人和艺术家等的反应做比较，最后选定其中最具代表性的10张图形作为测验材料，逐步确定了记分方法和解释被试反应的原则。

该测验是以知觉与人格之间有某种关系的基本假说为基础的，然后又通过这个测验证实了个人对刺激的知觉反应投射出该人的人格。由于人格结构的大部分处于潜意识中，而通常情况下，个人无法凭意识说明自己，这时，如果突然有一种不明的刺激情境摆在个人面前，往往会促使隐藏在潜意识中的欲望、需求、动机、冲突等泄露出来。这就为我们看到人的隐秘心理开了一扇窗，从而为医学上对疾病的发展做出展望，同时也为生活中我们了解不同人的精神心理状态提供了依据。

生活中投射作用主要表现在两个方面：一是人们往往会凭借自身的主观想法去推及外界的事实，不自觉地把自己的心理特征归属到他人身上,认为他人也具有与自己相同的特征。

不少人都听过这个故事：

一对在一起生活了几十年的夫妇，只要哪顿饭有鱼，妻子都会把鱼头夹到丈夫的碗里。有一次，丈夫实在受不了了，说：“我不知道为什么每次吃鱼的时候你都把鱼头给我。这么多年了，我一直想告诉你，我不爱吃鱼头。”妻子愣住了，原来丈夫并不爱吃鱼头，只因为自己爱吃鱼头，所以她也由己推人，以为丈夫也必定爱吃，因此，这么多年来，她始终把自己最爱吃的鱼头夹到丈夫的饭碗里。

显然是这位妻子把自己的心理特征归属到了丈夫身上，认为自己喜欢的丈夫必定也喜欢，自己讨厌的丈夫必定也讨厌，以致使关于“爱吃鱼头”的误会持续了几十年。

投射作用的另外一种表现是诿过于人。不少人得不到自己追求的某一种东西时,心理会有一些不安或不平,为了冲淡这种感觉，他们往往会为自己找一个言之有理的“理由”。这时，就会贬低对方，认为并非自己追求不力、条件不够，而是因为那些事物并“不值得”自己太卖力，以此安慰自己失落的内心。

武则天做了皇帝后，曾任命杨再思担任宰相。一天杨再思在坐着轿子入朝的路上,碰见一辆载重牛车在吃力地行进。这时，因为刚刚下过雨，道路泥泞难行，筋疲力尽的牛再也拉不动车了。赶车人便用鞭子打牛，嘴里还不停地骂：“那些宰相们，调和不了阴阳，让路这么难走，让我们吃尽苦头。” 杨再思听后，下轿走到赶车人跟前说：“是你的牛力气不够大，不应怪宰相。”

车子之所以被搁浅，是因为自己的牛没有力气，赶车人却并不去责备牛，反而抱怨当朝宰相不能调和阴阳,这就是投射作用中的诿过效应。这是人们常用的一种心理防卫术，通过它，人们会原谅和宽恕自己的错误行为，从而使愧疚的内心得到解脱。但是如果总是以己度人，或者总是把自身的过错归咎于他人,那就势必会妨碍我们正确地认识自己和外界了，也就会影响我们发展与外界之间的关系。

另外，我们还可以利用投射效应，来根据一个人对他人的看法来推测这个人的真正意图或他的心理特征。

众所周知，苏联著名领导人斯大林是一个幽默而机智的人，围绕着他, 也发生了很多幽默而让人有所思的事。

一次，朱可夫在走出斯大林办公室时，怒气冲冲地说：“小胡子魔鬼！”这句话被正在接待室的贝利亚听到了，于是，贝利亚赶忙跑去斯大林的办公室，把这话对斯大林说了一遍。斯大林没有说什么，只是命人把朱可夫叫了回来。斯大林问道：“朱可夫同志，你刚刚走出我办公室时说了一句‘小胡子魔鬼’，请问你是在说谁呢？”朱可夫说：“当然是希特勒了！不然，还能说谁呢，斯大林同志？”斯大林听后点了点头，又紧接着问贝利亚：“那么贝利亚同志，请问你又是在说谁呢？”

斯大林最后一问，不仅显示了其幽默，更显示了其睿智。因为他知道正是由于贝利亚自己在心里时刻咒骂斯大林是“小胡子魔鬼”，所以当听到朱可夫说出这话时，他便理所当然地认为朱可夫的话是针对斯大林的，并坚信自己这样便抓住了朱可夫的把柄。这就是投射效应的作用，这种效应不仅使贝利亚难以看到真实的自己，而且容易错误地判断他人，这不仅不利于同他人之间的关系，而且还很可能会为自己带来诸多麻烦。

还有一次，电影导演科津采夫为斯大林放映自己导演的一部电影。他很想知道斯大林对影片的评价。正当他想问的时候，发现斯大林的助手走了进来，并把一张字条交给斯大林，斯大林含糊地嘟哝了一句：“不好。”科津采夫闻听此言，马上晕了过去。斯大林看了看科津采夫，又看了看旁边的人 说:“等这个可怜虫醒来后，告诉他，我是说字条‘不好'，而不是说他的影片。整个西方都对斯大林说，不好，可斯大林同志也并未因此而晕过去！”

电影导演显然也是受了投射效应的影响，自己因为担心斯大林会说自己的影片不好，所以听到斯大林说出“不好”二字时，便以为自己的预感真的应验了。却不知他恰恰陷入了投射效应的误区。其实陷入投射效应误区的人并非只有这些人，生活中有太多的人受到投射效应影响，盲目地推己及人,导致很多误会发生。生活中的你我，务必要时刻注意，不要让自己被投射效应所牵绊，在对人对事上，不可主观地以自己的看法来推测他人的言行。